Cours de Pilates

 Cours de Pilates

au Centre Socio-Culturel - 275, rue de Boeschepe

2014 pilates r1000


La méthode Pilates est une gymnastique douce qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale.

Par des exercices, on essaye :

  • de renforcer les muscles trop faibles,
  • de décontracter les muscles trop tendus,

en tenant compte :

  • du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements,
  • du bon alignement de la colonne,
  • ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.

Jours / Horaires des cours :

le Jeudi de 18h30 - 19h30 et de 19h40 à 20h40

Inscription : 

Au moment des cours dans la 1ère salle à côté de la salle de sport.

Reprise des cours : 

Jeudi 1er Septembre 2016 à 18 h 30

Tarif inchangé : 

  • 70 euros les 11 cours
  • Valables 15 semaines
  • Le cours d'essai est offert

Pour plus d'informations :  

Valérie LECLERE - Mel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.